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Achtsamkeits Silvester Retreat

2019-12-28T00:00:00+00:00 - 2020-01-03T00:00:00+00:00

Silvester Retreat in der Tradition von Thich Nhat Hanh
„Innehalten zwischen den Jahren“ mit Margret de Backere und Steffi Höltje

Eine Einladung an alle, die den Jahreswechsel in Achtsamkeit, Stille und freudigem Miteinander begehen möchten.

Wir nehmen uns in diesen besonderen Tagen ganz bewusst Zeit, noch einmal zurückzuschauen auf das vergangene Jahr, auf das was war und uns bewegt hat. Die gemeinsame Übung der Achtsamkeit unterstützt uns darin, Vergangenes loszulassen und mit friedvollem Geist und offenem Herzen auf das Neue zuzugehen.

Kurselemente sind stille und geführte Sitzmeditation, Gehmeditation in der Natur, sanfte Körper- und Entspannungsübungen, meditatives Singen, Rituale, achtsamer Austausch und Zeiten des Schweigens.

Weitere Informationen und Anmeldung:
Steffi Höltje und Margret de Backere 
Tel. 07551 - 945 867
steffi-margret@t-online.de