Terminkalender

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Mantra Yoga Workshop
20.01.2019


 

 

Mantras sind Silben und Wortfolgen, die in Gedanken rezitiert, gesprochen oder gesungen werden. Worte und Klänge haben eine sehr starke Wirkung auf unseren Körper und unseren Geist.

 

In diesem Mantra Yoga Workshop werden wir gemeinsam singen, atmen und Asanas praktizieren. Ich begleite den Sonnengruß mit dem Surya Namaskar Mantra, es ist wunderschön, während der Bewegung in die Klänge einzutauchen. Wir üben einige aktivierende Asanas und gehen dann über in die sanfte Yin Yoga Praxis. Im Yin Yoga geht es vor allem darum in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. Diese ruhigen Haltungen begleite ich mit dem Harmonium, Du bist eingeladen die Bedeutung und den Klang einfach wirken zu lassen.


Für diesen Workshop solltest Du mit dem Sonnengruß vertraut sein.

 

15.30 Uhr bis 18.30 Uhr 
Energieausgleich 29 €

 

Ich freue mich auf Dich!
Wenn Du Fragen hast darfst Du mich gerne jederzeit kontaktieren

 

Séline Schwenk seline@sayanah.de 07564 948225